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内職 break time

ぽっこりお腹に腹筋くんライト

お腹周りが気になる今日この頃・・

ずっと前から気になっていた「腹筋くんライト」を購入しました!

使った感想は・・

すっごくいい!!

足を固定でき、背もたれの角度を調整できるので、
今の自分にできる範囲で腹筋できるので
これなら長く続けられそう☆


初日はまず、背もたれを2段回上げて
50回を2セット。

二日目三日目は、無理して100回連続でやってみたけど、
さずがにきついので、四日目からは50回2セット・・
っていう感じで続けています。^^

目の前に腹筋くんライトがあることで、
今日も腹筋やらなきゃなっていう気持ちになるので、
そういう意味でも買ってよかったかなって思います☆

これですっきりお腹を目指すぞ~~~!



トウキョウステーションビジョン

東京駅にいろんな映像を映し出すトウキョウステーションビジョン。

リハーサルの様子をテレビで見て、行きたいなーと思ったけど、
案の定大混雑だったらしい。

2000人収容できる会場に1万人も集まったんだって。

そのせいで、上映も1回取りやめたとか。

あれだけの準備をしていて、もったいないですね。


これ、2日間限定じゃなくて、
もっと長期間とか、定期的にやってくれれば、
混雑も分散されるのになぁ、と思うんだけど。


今日も上映されるけど、今日はどうなるんだろう?

でも、混雑に慣れていない私には、
行くのはなんだか怖い気がします。



秋分の日、2012年は9月22日なんですね

カレンダーで22日23日の連休をみて、
土曜が祭日じゃ振替休日にならんのかーとガッカリ・・

でも、ふと気づいたんだけど、
22日が秋分の日になってるじゃないですか!

あれ??
秋分の日って23日じゃなかったっけ?

って思って調べてみたら、
秋分の日って23日って決まっているわけではなくて、
国立天文台が、太陽の位置とか地球の位置とかで
計算して決まるらしいんです。


それで、今までは、23日が続いていたけど、
今年は22日になったということで、
なんと116年ぶりなんですって。


秋分の日の日付が変動するものだなんて思っていませんでしたよ。

ちなみに春分の日も20日と21日を行ったり来たりしてたんですね・・

この変化にまったく気づいていませんでした。(汗)



65歳以上3000万人超え

昨日は敬老の日。

 

私も夫の祖母にシャツをプレゼントしました。

 

ところで、15日現在の国内の高齢者(65歳以上)が、

3000万人を超えたそうです。

 

団塊の世代が65歳に達し始めたことによるそうなんですけど、

その上、100歳以上も5万人を超えたんだとか。

 

すごいですね!100歳ってちょっと前までは、

そんなにいなかった気がするんですけど・・・

 

前何かで調べたときに、明治とか大正時代の平均寿命って、

4、50歳くらいだったってあったんだけど、

そう考えると、今ではその倍長生きできる時代。

 

昔の人の2回分の人生を生きられるようになったんだなぁ

と、いろいろ考えさせられました。

 

うちの祖母も、とくに大きな病気もなく、

とても元気なので、余裕で100歳いけそうですが、

これからも健康に気を付けてほしいですね!

 

 

 


最も危険なセレブ

米マカフィーの発表によると、

今年2012年の最も危険なセレブ(危険な有名人の検索ワード)は、

エマ・ワトソン ということらしい。

 

あのハリポタシリーズで有名な女優さん。

 

なんでも、マルウェアを仕込んだ不正サイトにおびき寄せられてしまうらしい。

 

まあ、このキーワードじゃなくても、

信頼できるサイトからでなければ、

何かをダウンロードするのは避けたほうがよさそうです。

 

私は、タレントさんの名前で検索することは

ほとんどないけれど、

何かをダウンロードする時は、

知り合いからの紹介とものにするとか、

慎重に調べてからダウンロードするようにしています。

 

それにしても、なんだか、安心してパソコンが使えないのって

ほんとに嫌ですよね。

 

新しいウイルスはどんどん出てくるし、

ウイルス対策のソフトを入れていても、

やられちゃう時もあるしね。

 

そうは言っても、

ウイルス対策をする、パソコンに入ってるソフトを最新の状態にする

などの、やれる対策はしっかりやっておかないといけませんね。

 

 

 



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